Mitos e verdades sobre o consumo de açaí
Redação
27/10/2021 17h06 - Atualizado em 27/10/2021 às 17h06
Divulgação
Açaí é uma sobremesa refrescante, saudável e deliciosa, e sua fruta, nativa da Amazônia e tão popular no nosso país, é repleta de vitaminas e nutrientes que fazem bem para a saúde.
Além de ser rico em vitamina E, fibras, cálcio, magnésio, potássio e antioxidantes, além de estimular a redução da glicemia, colesterol e insulina.
Agora confira alguns mitos e verdades sobre o açaí:
- Engorda
É mito!
O açaí puro tem baixo teor calórico, o que pode aumentar suas calorias é acrescentar acompanhamentos mais doces, como paçoca, leite condensado, chocolate, etc.
- Ajuda no controle da diabetes
É verdade!
Por ser rico em lipídios e fibras, pobre em carboidratos e possuir baixo índice glicêmico, o açaí ajuda no controle da diabetes.
- É ótimo para consumir antes de uma atividade física
É verdade!
O açaí é poderoso em ganho de energia pelas suas vitaminas e minerais, por isso é ótimo para consumir antes de alguma atividade física, podendo ser ainda mais completo se adicionado frutas, mel ou granola, por exemplo.
- É fonte de ferro
É mito!
A quantidade de ferro em uma porção de açaí é muito baixa se comparada a outros alimentos.
- Rejuvenesce
É verdade!
Por possuir muitos antioxidantes o açaí é capaz de desacelerar o envelhecimento, sendo ainda mais eficaz que o vinho. O açaí também tem a capacidade de combater células cancerígenas.
Além de saudável, açaí ainda é uma delícia, não é mesmo?
O açaí do Rainho é produzido com os melhores ingredientes do mercado e tem fabricação própria, então a qualidade é incomparável, é muito cremoso e não é nada arenoso.
No Açaí Energia você vai encontrar o açaí nas versões em copo, tigela, barca, taça e potes dos mais variados tamanhos.
Há opções com frutas, granola, guloseimas, caldas, Nutella e tudo de mais delicioso que você possa imaginar, das versões mais fits até as mais 'chocolatudas'.
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